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    寶寶喝水有講究!

    寶寶喝水有講究!



    啥時需額外補充水分


    喝奶粉是否應多喝水


    哪些特殊情況需補水


    寶寶適合喝什么水


    專家支招看過來


    1、寶寶什么時候需額外補充水分


    大多數寶寶輔食添加的年齡是4-6月齡,這么大的寶寶每天需要的水大概900毫升,其中一部分來自母乳、配方奶,另一部分則來自米粉、果泥、菜泥等輔食。


    輔食添加后雖然可以開始給寶寶喂水,但也不宜過多,每天120-180ml,主要還是看寶寶自己想不想喝水。6個月以內未添加輔食的寶寶不需要單獨喝水,寶寶1歲以后就可以慢慢增加飲水量了。


    2、喝奶粉的寶寶是否應該多喝水


    很多家長認為喝奶粉上火,需要補充大量水分,而且家長還會認為寶寶不喝水會渴。


    其實,母乳中的水分達到了80%以上,奶粉喂養的話,只要家長按照標準沖調,大多數配方奶的含水量也達到了85%-90%,這對于6月齡以內的寶寶來說,攝入量已經足夠了。


    6個月以內的寶寶,無論是純母乳喂養還是奶粉喂養,都已經間接補充了水分,家長無需擔心寶寶攝入水分不足。如果給寶寶喂水過多,會減少其他食物攝入,造成不良影響,甚至因為熱量攝入不足而導致營養不良。


    3、哪些特殊情況需給寶寶補水


    不建議喂水或不建議多喝水,不代表一滴水都不能給寶寶喝。


    寶寶常見的缺水原因有腹瀉、出汗太多、天氣干熱等。如果不確定寶寶是否缺水,最方便的方法是根據尿量和顏色判斷,小便次數減少、尿液顏色加深都是缺水的標志。當出現這些情況的時候,可以給寶寶適當補水,如果是6月齡以內,還是多喝奶補充。


    4、寶寶適合喝什么水


    寶寶的腎臟尚未發育成熟,為避免加重腎臟負擔,不推薦礦物質水。至于主打純天然、低鈉、無菌、堿性水的“嬰兒專用水”,性價比很低,其實也沒必要。一般純凈水、蒸餾水、符合飲用標準的自來水,就完全可以達到寶寶飲水的要求。


    來源:河北省兒童醫院

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