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    日托加盟|寶寶曬太陽好處多

    寶寶曬太陽好處多


    萬物生長靠太陽,寶寶也不例外哦!


    寶寶曬太陽好處多,也講究多。天氣漸熱,媽媽帶寶寶外出時,該怎么正確科學地給寶寶曬太陽?又有哪些細節要注意呢?


    寶寶滿月后,就可以外出曬太陽啦。媽媽們可以選擇植物綠化較多的公園、或是空氣清新的戶外場所。不但能幫助寶寶增加免疫力,還能促進新陳代謝哦!






    提高抵抗力。適當曬太陽對寶寶生長發育極其有利,能提高寶寶自身的免疫力,增強身體的抗病能力,有效預防佝僂病和貧血。


    促進新陳代謝。陽光不但能調節身體生命節律的變化,同時還可以加快血液循環頻率,提高新陳代謝,讓寶寶身體更加健康強壯哦。


    曬太陽能促進寶寶骨骼健康發育。太陽照射所獲得的維生素D,是身體必備的維生素。而它可以提高人體對鈣、磷等營養物質的吸收。還能有效預防寶寶軟骨病哦!


    有助寶寶黃疸消退。寶寶輕度黃疸時,有時曬曬太陽就會自行消退。媽媽們應選擇陽光不強烈的時候,一般以30分鐘以內為宜,曬得時候最好是把寶寶的后背、腳丫、屁股、手掌心露出來哦。但千萬不要讓陽光直射寶寶眼睛。


    寶寶曬太陽也講究多多,媽媽要特別注意以下幾點:


    選擇合適的時間段曬太陽


    春秋季節,以早上9-10點,或15-16點為宜,這段時間陽光中紫外線強,紅外線弱,可以促進身體對鈣的吸收;盛夏時,則建議選擇上午8-9點,或下午4-7點為宜,避開強烈的陽光直射。


    注意:在紫外線較強的夏季,特別是12-14時寶寶不宜接受“日光浴”哦。因為這段時間紅外線太強,會對寶寶皮膚產生損傷。


    曬太陽的時間長短


    低月齡寶寶曬太陽時間不宜過長,每天1-2次即可。寶寶滿月后,媽媽可根據寶寶生長發育,逐步增加日曬時間,每天5-10分鐘,當寶寶適應之后再慢慢增加至30分鐘到1小時。


    注意:若寶寶皮膚變紅、出汗過多,媽媽應帶寶寶去涼快通風的陰涼處休息一下,或給寶寶及時補充水分。若情況嚴重,應該立即停止曬太陽。


    適當增減衣物


    為了保暖,媽媽們在帶寶寶出門前可以穿和平時一樣多的衣服,但不要穿著過多。當寶寶在曬太陽后身體發熱,媽媽就該及時為寶寶脫下厚重衣物,千萬不要悶壞了寶寶。


    曬太陽后,媽媽也要及時為寶寶添加衣物,因為在陽光下毛孔是打開的,回到室內,容易吸收潮氣,導致感冒。


    在室內曬太陽效果并不大


    有時因天氣或環境原因,媽媽不愿帶寶寶外出,就會隔著玻璃給寶寶曬太陽。其實這樣作用并沒有什么效果哦。研究證明,玻璃會阻擋太陽光中的紫外線,甚至透過不足50%。所以媽媽們還是趁著天氣好,帶寶寶去戶外曬太陽更有效。


    正確地給寶寶曬太陽,是每個媽媽的必修課。掌握這些實用小知識,以科學的方式帶著寶寶與陽光來一次親密接觸吧~

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