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    如何讓孩子學(xué)會樂觀豁達(dá)! 做心胸豁達(dá)的人

    如何讓孩子學(xué)會樂觀豁達(dá)! 做心胸豁達(dá)的人



    很多時候我們對很多事情看得比較重,不能夠做到真正的心胸豁達(dá),那么我們該怎樣培養(yǎng)孩子呢?如何讓孩子學(xué)會樂觀豁達(dá)! 心胸豁達(dá)的人,才是真正的強者 “活得不如一條狗”似乎已經(jīng)成為當(dāng)下年輕人吐槽生活的常用語,甚至在前段時間,自嘲自己活得不如一條狗并配上一張寵物狗的分享,傳瘋了朋友圈。 現(xiàn)實生活哪有那么多的如意和平順,古人不是早就告訴我們“人生不如意,十有八九”。





    我們需要做的是,不能被不好的事情左右了心情,擦亮雙眼,樂觀豁達(dá)地尋找生活中更多的美好。 孩子的情緒不能等閑視之 童年原本是無憂無慮的,無需面對工作的各種 KPI、無需面對辦公室的爾虞我詐、無需面對社交的繁復(fù)、無需面對生活的鹽油醬醋茶。但是,隨著年歲的增長,不少孩子會出現(xiàn)焦慮、煩惱和急躁等情緒波動。


    例如: 單元測試沒考好,于是悶悶不樂、寢食不安。 每當(dāng)輸?shù)舯荣?,反?yīng)總是很強烈。有時候會將過錯歸責(zé)到某位隊友、有時會認(rèn)定賽制有失公平、有時會認(rèn)為對方使詐等等,對賽果耿耿于懷。 當(dāng)自己沒有做好一件事時,會自責(zé)和內(nèi)疚好幾天,并一直認(rèn)為是自己不夠好。 很在乎別人對自己的評價,即便是別人的一個眼神或者一句話,也會不安一整天。


    對于得失過于計較,特別重視“得”,特別糾結(jié)“失”。 情緒上一定程度的起伏是正常的表現(xiàn)。 一來是因為孩子的自控能力較弱,任何情緒都表現(xiàn)外露。 二來是當(dāng)一個事情在心中足夠重要,它每一處細(xì)微變化都會牽動孩子最敏感的心弦。 “一念一世界”,教會孩子轉(zhuǎn)移焦點 若無閑事掛心頭,便是人間好時節(jié)。 若心境豁達(dá),不輕易為每天的生活瑣碎之事所擾,那每一天每一季都是好時節(jié)。正所謂:心足夠大,事就小了。


    樂觀豁達(dá),有助于提升孩子的“抗逆力”,讓孩子擁有一份“輸?shù)闷稹钡木瘛? 當(dāng)我們給孩子寫祝福寄語的時候,經(jīng)常會附上“開心快樂”、“活潑燦爛”、“笑口常開”等美好的祝福。幼兒園設(shè)計這其實是希望孩子別輕易為瑣事煩憂,保持積極樂觀、堅定從容地走向自己所追求的目標(biāo)。


    1、告訴孩子:得失不是衡量一切的唯一標(biāo)準(zhǔn) 良好競爭意識是我們保持戰(zhàn)斗力的源泉,求勝之心是前行的助力器。 但是,我們也要知道常勝將軍是難得的,我們都是凡人,手指各有長短,輸贏乃兵家常事,不可能在所有的競爭中都是強者。 爸爸應(yīng)多帶孩子參加體育訓(xùn)練、團(tuán)隊活動和競技賽事等等,培養(yǎng)他良好的競爭意識。


    讓孩子在實踐中學(xué)會正確面對競爭、增強規(guī)則意識、積累抗挫經(jīng)驗。 告訴孩子,把別人打倒不是真正的輸贏,充分地自我發(fā)揮、將一件事出色圓滿地完成,才是我們要追逐的最大收獲。


    2、教會孩子:失敗也是一劑良藥 對成敗和輸贏的失重之心不是天生的,父母要從小讓孩子懂得“輸?shù)闷稹薄? 父母要以身教和言傳,向孩子展現(xiàn)正確面對失敗的態(tài)度,當(dāng)孩子出現(xiàn)“輸不起”的狀況時,父母可以情境重現(xiàn),進(jìn)行情景模擬,示范正確的應(yīng)對態(tài)度。


    比如,搭積木,為什么我搭不高呢?啊,我發(fā)現(xiàn)了,因為下面的根基不穩(wěn),我再來一次,一定能搭好! 遇到一件事情,問題重心一旦是放在“如何更好解決”的時候,情緒就會被糊化,輸贏就會變成“如何才能做得更好”的一種過程。 在實際的生活互動中,父母要有意識地讓孩子感受競爭和失敗的滋味。 比如爸爸在陪孩子下棋、踢球、運動的時候,不要總是讓著孩子,要讓孩子親身體會輸了之后內(nèi)心的失落,并且引導(dǎo)孩子將輸贏的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)樘嵘龑I(yè)能力和技巧上。 游戲是孩子最樂于接受的教育方式,也是最不留痕跡的教育方式。陪伴孩子玩游戲,爸爸媽媽要在游戲中讓孩子懂得失敗并不丟臉,可以從失敗中學(xué)會很多東西。


    3、鼓勵孩子:獨立思考,從容面對流言蜚語。 在成長過程中,一定會遇到很多流言蜚語,即便成王敗寇,孩子都無需太過在意別人的誹謗與嘲笑,更不能在他人的目光中迷失自我。 正如上文所提及的:別人的一個眼神或者一句話,就能不安一整天。 面對別人的評價,孩子要有獨立思考能力,對則采納并自勉,錯則無需理會,踏踏實實做自己該做的事情,閑言自然就煙消云散。


    4、引導(dǎo)孩子:向前看,不能在后悔中無法自拔 事后后悔,并且循環(huán)痛思“要是當(dāng)初怎樣怎樣就好了”,是不少人經(jīng)常做的事情,但這個世界上沒有后悔藥可以賣。 有限制的后悔有利于理性反省,過度了就容易讓心中的雜念叢生。 例如考試成績不理想,我們不要沉浸在“如果昨晚我再看一下這類型的題就好了”、“如果當(dāng)時上課的時候記下老師說的這個步驟就好了”諸如此類的“如果”中。 我們要做的是:劃分失分災(zāi)區(qū)題型,然后從答題方式、解題思路、知識點掌握程度等方面剖析失分的原因,最后根據(jù)所得的總結(jié)制定“補缺計劃”,以反復(fù)多向訓(xùn)練強化自己的短板。


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